Friday, April 8, 2016

mengenali lebih jauh diabetes type dua




Diabetes tipe 2 kemungkinan adalah salah satu penyakit kronis yang lebih dikenal di dunia - dan itu tidak mengherankan. Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menunjukkan di Amerika Serikat saja, 30,3 juta orang, atau 9,4 persen dari penduduk AS, memiliki diabetes, dan mayoritas orang-orang ini memiliki tipe 2.  Di antara orang-orang dengan diabetes, 7,2 juta bahkan tidak tahu mereka memilikinya, dan sekarang, semakin banyak anak-anak dan remaja didiagnosis dengan pradiabetes dan diabetes tipe 2.  Apakah Anda telah didiagnosis menderita diabetes tipe 2 atau memiliki riwayat keluarga penyakit ini, kondisi ini dapat menjadi menakutkan. Dan dengan perubahan diet dan gaya hidup yang dibutuhkan, serta peningkatan risiko untuk komplikasi seperti amputasi dan penyakit jantung, kami tidak menyalahkan Anda karena takut akan hal itu.



Tetapi hidup dengan diabetes tipe 2 tidak harus merusak. Bahkan, ketika Anda mengetahui fakta-fakta tentang penyakit tersebut, seperti bagaimana resistensi insulin berkembang dan bagaimana cara memitigasinya, bagaimana mengenali tanda-tanda diabetes, dan apa yang harus dimakan jika Anda menerima diagnosis, Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat dan sumber daya diet Anda perlu berkembang.


Memang, semakin banyak penelitian menunjukkan Anda bahkan dapat membalikkan diabetes tipe 2 dengan membuat penyesuaian untuk diet dan gaya hidup Anda. (2)

Dalam artikel ini, Anda akan mendapatkan primer selam mendalam tentang informasi itu dan banyak lagi. Jadi, duduklah, baca, dan yakinlah bahwa diabetes tipe 2 tidak harus menggagalkan rencana hidup Anda.


Apa Resistansi Insulin? dan Bagaimana Itu Dapat Menyebabkan Prediabetes dan Diabetes Tipe 2?



Sebagai permulaan, penting untuk memahami apa sebenarnya diabetes tipe 2. Diabetes tipe ini ditandai dengan gula darah tinggi yang tidak dapat diredam oleh tubuh Anda sendiri. Gula darah tinggi disebut hiperglikemia; hipoglikemia adalah gula darah rendah.Gula darah tinggi pada diabetes tipe 2 disebabkan oleh kondisi yang disebut resistensi insulin, yang mungkin telah disebutkan dokter Anda selama diagnosis, dan penurunan produksi insulin yang sesuai. Kedua faktor inilah yang membuat diabetes tipe 2 berbeda dari diabetes tipe 1, diabetes kehamilan, dan jenis diabetes lainnya.

Insulin - hormon yang memungkinkan tubuh Anda untuk mengatur gula dalam darah - dibuat di pankreas Anda. Pada dasarnya, resistensi insulin adalah keadaan di mana sel-sel tubuh tidak menggunakan insulin secara efisien. Akibatnya, dibutuhkan lebih banyak insulin daripada biasanya untuk mengangkut gula darah (glukosa) ke dalam sel, untuk segera digunakan sebagai bahan bakar atau disimpan untuk digunakan nanti. Penurunan efisiensi dalam mendapatkan glukosa ke sel menciptakan masalah bagi fungsi sel; glukosa biasanya merupakan sumber energi yang paling cepat dan paling siap untuk tubuh.

Resistensi insulin tidak segera berkembang, dan seringkali, orang dengan kondisi tidak menunjukkan gejala - yang mungkin membuat diagnosis menjadi lebih sulit.

Ketika tubuh menjadi semakin resisten terhadap insulin, pankreas merespon dengan melepaskan lebih banyak insulin. Tingkat insulin yang lebih tinggi dari normal dalam aliran darah disebut hiperinsulinemia.

Resistensi insulin mengirim pankreas Anda ke gir, dan sementara itu mungkin dapat mengikuti peningkatan kebutuhan tubuh untuk insulin untuk sementara waktu, kemampuan ini berkurang. Dan ketika itu terjadi, kadar gula darah Anda akan meningkat - menyebabkan prediabetes, prekursor diabetes tipe 2, atau diabetes tipe 2 itu sendiri.

Diagnosis prediabetes tidak berarti Anda pasti akan mengembangkan diabetes tipe 2. Penangkapan diagnosis dengan cepat dan kemudian mengubah pola makan dan gaya hidup Anda dapat membantu mencegah kesehatan Anda dari memburuk
Di Luar Ketahanan Insulin, Apa Faktor Risiko untuk Diabetes Tipe 2?

Meskipun prediabetes dan diabetes tipe 2 adalah beberapa penyakit yang paling umum di dunia, sama sekali mempengaruhi 100 juta orang Amerika, para peneliti masih belum sepenuhnya yakin apa yang menyebabkan resistensi insulin.

Satu hal yang mereka ketahui? Diabetes adalah penyakit multifaktorial - artinya Anda tidak bisa berhenti mengonsumsi gula atau mulai berolahraga untuk menghindari penyakit.

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi risiko Anda terkena diabetes tipe 2.

Obesitas Menjadi gemuk atau kelebihan berat menempatkan Anda pada risiko yang signifikan untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

baca juga:
-mengenal lebih jauh Diabetes type satu
-Mengenal lebih dekat dengan penyakit sariawan, begini log cara mengobatinya 
-mengenali lebih jauh diabetes type dua

Kebiasaan makan yang buruk Makan terlalu banyak jenis makanan yang salah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan padat kalori, makanan olahan dan minuman, seperti soda atau jus buah, dan terlalu sedikit buah, sayuran, dan biji-bijian utuh dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.

Terlalu banyak waktu menonton TV Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak menonton TV (dan terlalu banyak duduk secara umum) dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit lainnya.

Tidak cukup berolahraga Sama seperti lemak tubuh berinteraksi dengan insulin dan hormon lain untuk mempengaruhi perkembangan diabetes, begitu juga otot. Massa otot tanpa lemak, yang dapat ditingkatkan melalui latihan dan latihan kekuatan, memainkan peran dalam melindungi tubuh terhadap resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Kebiasaan tidur Gangguan tidur dapat memengaruhi keseimbangan insulin dan gula darah tubuh dengan meningkatkan permintaan pankreas. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) Dengan beberapa perkiraan, seorang wanita yang didiagnosis dengan PCOS - gangguan ketidakseimbangan hormon - memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 daripada rekan-rekannya tanpa PCOS.

Berada di atas usia 45 Semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita diabetes tipe 2. Namun dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak anak dan remaja didiagnosis dengan pradiabetes dan diabetes tipe 2.

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon